Les séances

Une séance individuelle se déroule en toute confidentialité au cabinet ou éventuellement à votre domicile.

La première séance, d'environ 1h30, permet de définir votre objectif et d’établir un climat de confiance avec votre sophrologue.

Je vous expose lors de ce premier rendez-vous les principes de la sophrologie et vous fait expérimenter quelques exercices. 

J'établis un protocole en fonction de votre objectif et de vos besoins. Il se composera de 4 à 12 séances personnalisées. 

D’une durée d’une heure en moyenne, et idéalement hebdomadaires, les séances ont lieu dans un climat d’écoute, en toute bienveillance, et sans jugement sur ce qui est dit ou ressenti. 

Une séance se déroule en trois temps :
  • un temps d’échange pour faire le point sur les événements de la semaine écoulée, et sur votre pratique sophrologique.

  • un temps de pratique des exercices, simples et faciles à réaliser.

  • un temps d’expression de vos ressentis en toute bienveillance, sans interprétation ni jugement.

La pratique des exercices entre les séances est une condition nécessaire pour une efficacité optimale de votre accompagnement.

Tarifs des séances : règlement par espèces, chèque, carte bancaire
  • 55 euros au cabinet (65 euros la première séance d'accompagnement d'1h30). 

  • 65 euros à votre domicile dans la limite d’un périmètre de 10 km autour de Saint-Germain En Laye ( 75 euros la première séance d'accompagnement d'1h30).

  • 45 euros la séance de 45 minutes pour les enfants.

  • 49 euros la séance découverte-détente d'1h.

La chambre Syndicale de la Pharmacie propose une liste des mutuelles intervenant dans le remboursement des séances.

N’hésitez pas à prendre contact avec votre mutuelle.

Vous pouvez me contacter par mail ou par téléphone pour prendre rendez-vous.

5 bis rue Bonnemain

78100 Saint Germain en Laye, France

francoiseauge.sophro@gmail.com

Tél : 06 61 10 36 02

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